Pancake Flocon d'Avoine Régime

Une recette de pancake aux flocons d'avoine idéale pour un petit-déjeuner sain et équilibré. Facile à préparer et délicieusement moelleux, ces pancakes vous apporteront l'énergie nécessaire pour bien commencer la journée. Parfait pour les adeptes d'un mode de vie sain ou les personnes suivant un régime, cette recette saura satisfaire vos papilles tout en prenant soin de votre santé. À essayer sans plus tarder pour un réveil gourmand et nutritif !

Ingrédients pour faire pancake flocon d avoine regime

• 200 g de flocons d'avoine sans gluten
• 2 pommes coupées en morceaux
• Un peu de cannelle (facultatif)
• 500 ml d'eau chaude

Comment faire pancake flocon d avoine regime

1. Dans un mixeur, mélanger 200 g de flocons d'avoine sans gluten, 2 pommes coupées en morceaux et éventuellement un peu de cannelle.
2. Ajouter 500 ml d'eau chaude (2 tasses) et mixer jusqu'à obtenir une pâte sans que cela devienne lisse.
3. Dans une poêle chaude et à feu doux, verser une louche de pâte pour former des pancakes
4. Une fois cuits, retirer les pancakes de la poêle et répéter l'opération jusqu'à épuisement de la pâte.
5. Servir les pancakes avec du sirop d'érable pour une touche sucrée.
6. Déguster ces pancakes rapides, sans gluten et délicieux !