Quiche sans œuf aux légumes

Une délicieuse recette de quiche sans œuf aux légumes, idéale pour les végétaliens ou les personnes allergiques aux œufs. Cette alternative savoureuse et nutritive saura ravir vos papilles et régaler toute la famille. Facile et rapide à préparer, cette quiche aux légumes colorée et pleine de saveurs sera parfaite pour un repas gourmand et sain. N'attendez plus pour tester cette version originale et appétissante de la quiche traditionnelle !

Ingrédients pour faire quiche sans oeuf aux legumes

• Farine intégrale
• Eau
• Jambon
• Poireau
• Fromage râpé
• Chapelure
• 6 cuillères à soupe d'huile
• 90 g de farine
• 1/2 litre de lait
• Sel, poivre
• Muscade

Comment faire quiche sans oeuf aux legumes

1. Préparez la pâte à tarte Tupperware en suivant les instructions disponibles dans le livre de recettes.
2. Préchauffez le four à la température indiquée dans la recette de la pâte à tarte.
3. Préparez la garniture de la quiche en utilisant des légumes, du jambon et des poireaux, ou tout autre reste de frigo que vous souhaitez incorporer.
4. Préparez l'appareil en faisant une sauce béchamel : mélangez 6 cuillères à soupe d'huile avec un verre de farine (environ 90g) dans une casserole
5. Incorporez le jambon, les poireaux et tout autre ingrédient de la garniture à la béchamel
6. Versez la préparation sur la pâte à tarte préalablement étalée dans un plat
7. Enfournez la quiche dans le four préchauffé et laissez cuire pendant environ 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
8. Une fois cuite, sortez la quiche du four, laissez-la reposer quelques instants, puis servez.