Recette de tisane à la fleur de sureau

Dans cet article une délicieuse recette de tisane à la fleur de sureau, aux propriétés apaisantes et antibactériennes. Facile à préparer, cette boisson naturelle est parfaite pour se détendre et renforcer son système immunitaire. Profitez des bienfaits de la nature avec cette recette simple et savoureuse à base de fleurs de sureau.

Ingrédients pour faire tisane fleur de sureau recette

• Eau chaude

Comment faire tisane fleur de sureau recette

1. Cueillir les inflorescences de fleur de sureau et les faire sécher sur une claie pendant plusieurs jours.
2. Une fois les fleurs bien sèches, les stocker dans des sacs en papier.
3. Pour préparer l'infusion, utiliser 40g de fleurs séchées par litre d'eau, soit 10g pour une tasse de 250ml.
4. Faire chauffer de l'eau et verser sur les fleurs de sureau dans la tasse.
5. Laisser infuser à couvert pendant 10 minutes.
6. Boire l'infusion bien chaud pour profiter de ses bienfaits.