Recette moins de 100 calories

Une délicieuse recette gourmande contenant moins de 100 calories par portion. Facile à préparer et parfaite pour les amateurs de repas légers et sains. Une alternative savoureuse et équilibrée pour se faire plaisir sans culpabiliser. N'hésitez plus et régalez-vous avec cette recette légère et délicieuse!

Ingrédients nécessaires

• nouilles de konjac, riz de konjac, pastèque, cornichons, radis, concentré de tomate, gomme xanthane

Étapes pour préparer la recette

1. Préparer des nouilles de konjac en les rinçant abondamment sous l'eau froide.
2. Cuire les nouilles de konjac dans de l'eau bouillante pendant quelques minutes.
3. Préparer des radis en les découpant en petits morceaux pour ajouter du croquant à une salade.
4. Utiliser des cornichons coupés en petits morceaux comme condiment pour ajouter du goût et du croquant à différentes préparations.
5. Diluer du concentré de tomate avec de l'eau pour obtenir des sauces légères à faible teneur calorique.
6. Utiliser de la gomme xanthane comme épaississant dans les sauces pour des préparations légères et gélifiées.
7. Privilégier les aliments à faible densité calorique comme la pastèque pour augmenter l'hydratation et la satiété.
8. Expérimenter avec des aliments moins connus comme les pâtes de konjac pour remplacer les pâtes traditionnelles et réduire l'apport en glucides.
9. Incorporer ces aliments à faible teneur calorique dans votre régime alimentaire pour favoriser la perte de poids et maintenir une bonne santé.