Recette avec de la sauge

Une délicieuse recette à base de sauge pour apporter une touche d'originalité à vos plats. La sauge, herbe aromatique aux multiples bienfaits, se marie à merveille avec de nombreux ingrédients. Suivez nos conseils pour cuisiner un plat savoureux et parfumé qui ravira vos papilles. N'hésitez pas à expérimenter et à intégrer la sauge dans vos recettes du quotidien pour une cuisine pleine de saveurs.

Ingrédients nécessaires

• Feuilles de sauge fraîches
• Huile d'amande douce
• Romarin (facultatif)
• Thym (facultatif)

Étapes pour préparer la recette

1. Préparer une infusion de sauge en faisant bouillir de l'eau et en ajoutant des feuilles de sauge fraîches.
2. Boire l'infusion de sauge après les repas pour favoriser la digestion et soulager les crampes d'estomac.
3. Utiliser des feuilles de sauge fraîches pour soulager les irritations et douleurs des piqûres et morsures en les frottant sur la plaie.
4. En cas de maux de gorge, faire des gargarismes avec une infusion de sauge 2 à 3 fois par jour.
5. Pour améliorer la mémoire, consommer de la sauge quotidiennement, notamment avant un examen.
6. Pour des cheveux brillants et sans pellicules, masser le cuir chevelu avec un mélange d'huile essentielle de sauge et d'huile d'amande douce.
7. Pour une peau éclatante, nettoyer le visage avec une infusion de sauge et de l'huile essentielle de sauge diluée dans de l'eau tiède.
8. Préparer une infusion de sauge pour atténuer les bouffées de chaleur liées à la ménopause.
9. Pour réguler la transpiration excessive, boire une infusion de sauge ou l'ajouter à l'eau du bain pour un moment de relaxation.
10. Respecter les doses recommandées de sauge pour éviter les effets indésirables, en particulier chez les enfants, les femmes enceintes et les personnes sous traitement anticoagulant.